帰りに見えたもの〜金星〜

立つ時の姿勢が悪いらしい。
初めて接骨院に行ったとき、「立ち方が幼児体型」と言われた。
何とか、立ち方は様になってきた･･･かも。

立ち方の悪さから起こる弊害。
反るように立っているので、表太ももの筋肉が張る。
ふくらはぎの筋肉も張る。
かかとに重心が行くので、
足の指がピアノのハンマーみたいに曲がってしまう。
･･･どうりで最近、ふくらはぎの筋肉疲労が激しかったわけだ。
太ももも。

ちょっと、外反母趾気味になりつつあるらしい。
先の細い靴を履いていないのに、なぜだろう。
よし、今日から、「足指元気くん」だ。
足の指の間を広げる健康グッズである。

ストレッチ（背伸び）もちゃんとやるようにと言われた。
300回くらい。
考えていたのと、ケタ違いだ。
100回くらいでいいかなぁ、とか思っていたので。
（ケタは同じだ）
あとは、太ももウラを伸ばすストレッチ。
これは･･･300回もできない。
まけてもらおう。

テニスをやっても良いとの許可は出た。
試合はまだ、ダメだが。
ジグザグ走とかはやってもいいらしい。
体の切り返しも、１歩で止まるのではなく、５歩６歩使えばいいらしい。

今日の接骨院の帰りは、ニコニコしながら歩いて帰ってきた。
ちょっと、変な人入ってたかも。